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大多數(shù)人認(rèn)為罐頭是方便食品,和方便面沒啥區(qū)別。只能充饑,沒有營養(yǎng)。實情:罐頭的加工程序很簡單,一般只需要加熱。更重要的是,制作罐頭的加熱溫度不會太高,有時候比自家做菜的溫度還低。所以,在一定程度上,罐頭的營養(yǎng)流失比家庭烹調(diào)還少。總的來說,應(yīng)用巴氏滅菌法,一般肉類罐頭和海產(chǎn)魚類罐頭的加工溫度不會超過120℃左右;蔬菜、水果罐頭的加工溫度不會超過100℃;而我們?nèi)粘5募彝ヅ腼儨囟群苋菀拙蜁^200℃。
食品安全問題。罐頭加工是工業(yè)化生產(chǎn),所用的水果和蔬菜原料,質(zhì)量必須上乘,經(jīng)過預(yù)處理、清洗、預(yù)煮、挑選、調(diào)味等十多道工序,加工成符合國家或國際標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。不僅對重量、色澤、形狀、滋味和氣味有嚴(yán)格的要求,也不允許含有任何雜質(zhì),而且在物理、化學(xué)指標(biāo)方面都有嚴(yán)格要求,不合格產(chǎn)品不出工廠,因此食用火腿罐頭食品十分可靠。
營養(yǎng)豐富,是理想的補血療養(yǎng)食品及增強肌膚抵抗力的防病保健食品。石渠白菌2-3斤,清蒸豬肉罐頭1個,豬油適量,鹽適量,大蒜適量,味精適量,姜適量,蔥花1把。將白菌撕塊洗盡待用,罐頭起開備用,大蒜、生姜切片,蔥切蔥花待用,放入少許豬油放入鹽、蒜片、姜片翻炒,炒出姜蒜的香味后,加入清蒸豬肉罐頭用小火燒開,燒開后放入白菌用小火清燉十五分鐘,燉出白菌的清香后加少許味精,放入蔥花起鍋即可。美味又健康的山珍清燉清蒸豬肉罐頭就完成了。
很多人都覺得,午餐肉可以保存這么久,石家莊優(yōu)質(zhì)火腿午餐肉一定加了無數(shù)種奇怪的添加劑。其實,午餐肉的基礎(chǔ)配料很簡單,不過是豬肉、鹽、淀粉、亞硝酸鹽和一些香料而已。雖然午餐肉經(jīng)常被吐槽為“有肉味的面疙瘩”,火腿午餐肉批發(fā)但其實大部分午餐肉中的豬肉含量還是占了90%左右。有些還會加入火腿肉改善口感,可算是午餐肉中的貴族。午餐肉為什么那么咸?因為其中加的鹽不僅用來調(diào)味,還肩負(fù)著和亞硝酸鹽一起防腐的作用。最早的午餐肉其實不含淀粉,后來加入淀粉,主要是為了幫助肉漿成型,并保持水分,避免干硬。當(dāng)然,經(jīng)過這么多年的發(fā)展,午餐肉也不僅限于豬肉和火腿。