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食品是維生素的主要來源。維生素對氧化、光照和高溫非常敏感,如蘆筍在24小時儲運過程中會失去40%的維生素C,菠菜會失去30%,青豆會失去20%等。位于Ithaka New York的康乃大學的研究表明,現(xiàn)代罐藏食品加工工藝所采用的短時間高溫熱處理技術,實際上改善了食品的營養(yǎng)值,食品中的維生素在罐藏加工中的損失要小于正常家庭中的煎炒烹炸烹飪工藝。隨著大棚技術和采后貯藏儲技術的發(fā)展,可以保證消費者在任何時間都能吃到“新鮮”果蔬,然而越來越多人則在抱怨反季果蔬“沒味道”,這是由于生長環(huán)境條件影響了植物內(nèi)部營養(yǎng)物質(zhì)和風味物質(zhì)的積累。而加工罐頭所用原料都來自正常的生長季節(jié),營養(yǎng)和風味品質(zhì)更好。
美國大兵的罐頭里面,除了大塊的午餐肉之外,還有包裝好的糖果、咖啡、餅干。從1938年開始,在實戰(zhàn)情況之下,每一個前線士兵每天可以分配到3個肉罐頭和3個主食罐頭(面包類)。1942年開始,嘉興排骨罐頭陸軍的口糧又經(jīng)過了改善,改用紙盒包裝,里面不僅僅有肉類罐頭還有餅干、糖果、咖啡、香煙、衛(wèi)生紙等等一切能想到的主食和零食。另外美軍還配發(fā)巧克力糖,以便陸軍士兵積蓄能量。美國陸軍可以是所有參戰(zhàn)國之中吃得最好的了,排骨罐頭批發(fā)但是在美國海軍眼里,這些根本不算什么。美國海軍有大型冷庫儲存食物還能吃到新鮮的海鮮,所以他們對陸軍吃膩了的午餐肉罐頭是不屑一顧的。
雖然孕婦可以吃午餐肉罐頭,但是一般不建議孕婦食用罐頭類食品。午餐肉是很美味,可做為孕婦偶爾調(diào)食欲的食物,但不宜經(jīng)常食用,加工的食物營養(yǎng)價值沒有天然食物高,另外午餐肉罐頭含鹽量高,孕婦容易鹽攝入過量。而且如果加工過程中添加劑過多或肉的品質(zhì)差,都可對人體健康造成危害的,甚至使胎兒發(fā)育受到影響,所以孕婦還是少吃為好。所以建議孕媽媽們?nèi)绻嫦氤?,那就吃吧。但是要注意不能過量食用,也不能經(jīng)常食用,在吃午餐肉罐頭的時候最好搭配蔬菜類的食物一起吃~
在方便食品界除了各種速食以外,各類罐頭可以算得上最棒的配菜!方便省時,價格低廉。而且簡單搭配就能做出豐盛的一餐。不像速食一樣單一,應該是宅星人解決果腹問題的不二選擇啦。大部分罐頭都是可以即食的。但除了即食的罐頭以外,也有許多食材罐頭,經(jīng)過簡單料理就能夠成為餐桌上不可或缺的美味呢。無論是拌飯還是夾饅頭,絕對是下飯利器。在家吃一罐既方便又美味。對于很多小地方,沒有那么豐富種類的蔬菜?;蛘呤且驗闀r節(jié)的原因缺少某種蔬菜,罐頭蔬菜也是一個選擇喲。甚至有一期廚藝大師(美國版)有專門對罐頭食物進行的挑戰(zhàn)呢。
水果罐頭分次食用不可???有的人打開一瓶水果罐頭后,一次吃不完,就留著下次再吃。其實,這種做法是不正確的,因為罐頭啟封后存放一段時間,罐頭內(nèi)的水果就會受到污染而變質(zhì),而食用后則是容易引起疾病。這主要的原因還是跟罐頭中的水果含較多的糖和酸有關系。在啟封后,這兩種物質(zhì)容易被空氣中的細菌所污染。而這類細菌的繁殖速度很快,并能迅速將罐頭中的糖分解成其他的物質(zhì),從而引起罐頭變質(zhì)。而人如果吃了這種變質(zhì)的水果罐頭,對于健康來說會有著很大的影響。罐頭這種食品在口感上還是非常不錯的,不過卻不能長期食用,只要在適量的食用范圍之內(nèi),也就不會對健康產(chǎn)生影響,所以在生活中對于這方面還是需要注意一下。