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食品是維生素的主要來源。維生素對氧化、光照和高溫非常敏感,如蘆筍在24小時儲運過程中會失去40%的維生素C,菠菜會失去30%,青豆會失去20%等。位于Ithaka New York的康乃大學的研究表明,現(xiàn)代罐藏食品加工工藝所采用的短時間高溫熱處理技術(shù),實際上改善了食品的營養(yǎng)值,食品中的維生素在罐藏加工中的損失要小于正常家庭中的煎炒烹炸烹飪工藝。隨著大棚技術(shù)和采后貯藏儲技術(shù)的發(fā)展,可以保證消費者在任何時間都能吃到“新鮮”果蔬,然而越來越多人則在抱怨反季果蔬“沒味道”,這是由于生長環(huán)境條件影響了植物內(nèi)部營養(yǎng)物質(zhì)和風味物質(zhì)的積累。而加工罐頭所用原料都來自正常的生長季節(jié),營養(yǎng)和風味品質(zhì)更好。
健康,是很重要的事情,而飲食則是跟健康息息相關(guān),所以對于飲食方面也是需要上心去注意的。罐頭食品是生活中非常常見的一種食品,沈陽羊肉罐頭在味道上面也是深受不少人喜歡。不過對于罐頭食品而言,食用時則是需要引起注意,不當?shù)氖秤梅椒▽τ诮】狄彩怯杏绊懙摹9揞^類食品具有營養(yǎng)豐富、味道鮮美、食用方便、容易保存等特點,在生活節(jié)奏加快的現(xiàn)代社會深受人們的歡迎,有些人甚至把罐頭當作日常菜肴來食用。羊肉罐頭銷售這種做法是不對的,因為常吃罐頭食品不利于身體健康。罐頭可以吃一些增加生活的調(diào)味劑,但是對于兒童處于成長發(fā)育的階段,長期食用大量的罐頭食品,也會影響身體的正常發(fā)育,不利于兒童的健康成長。
火腿肉罐頭雖然好吃,但是也不能多吃哦,因為火腿腸是以禽畜肉為主要原料,輔以淀粉、植物蛋白粉等填充劑,再加入調(diào)味品、防腐劑等物質(zhì),最后采用腌制、高溫蒸煮等加工工藝制成?;鹜饶c每100克所含熱量為212大卡,是單位熱量較高的食物之一。一般人皆可食用火腿腸,但是孕婦、兒童、老年人和體弱者少吃或不吃為好;還有肝腎功能不全者最好就不要食用。因為火腿腸添加了很多調(diào)味品、香辛料、防腐劑等,還含有亞硝酸鈉。大多數(shù)消費者對西式高溫、低溫肉制品已基本接受,而對傳統(tǒng)中式肉制品則有明顯的口味偏好;如果吃起來,感覺味道有刺激或不爽口,說明食品添加劑添加過多,最好不要食用。
火腿罐頭批發(fā)的各種罐頭受到了廣大消費者的認可,火腿罐頭這么多種,且不同品牌,不同生產(chǎn)方法的罐頭口味等方面都有不同,那么罐頭選擇有什么好方法呢?1、觀察下瓶內(nèi)水果的色澤,若同一塊水果局部色澤異常,這是變質(zhì)或選材的征兆;2、觀其水果塊形是否完整,內(nèi)容物有沒有異物及混濁與否,罐頭應該是果肉大小均勻一致,色澤鮮艷;3、還要注意一下罐頭湯汁,輕輕搖一搖,如湯汁明顯渾濁,這顯然是不正常的,其次湯汁顏色是否跟水果顏色一致也要酌情加以判斷,通常二者顏色不一致,糖水清亮美觀。
罐頭新鮮嗎?在生活中,大多數(shù)消費者認為,動物性食品剛剛宰殺的就是新鮮,植物性食品剛剛采摘的則為新鮮,經(jīng)過加工儲藏的這些食品就失去了其“鮮活”。這種認識在定義“新”上并沒有錯,但是在“鮮”上呢,就不完全正確了。事實上,有一些水果并不是剛剛采摘后立即食用最好。例如水果中的菠蘿和黃桃,前者含有強烈菠蘿蛋白酶,立即食用會傷及人的舌頭表面粘膜和胃粘膜,而后者則在放置一段時間后經(jīng)過“后熟”,才會更加可口。二者在制成水果罐頭后(實際上這兩種產(chǎn)品也是我國最受世界歡迎的水果品種),菠蘿蛋白酶會受到高溫殺菌而失去活性,且果肉中的大量植物纖維被柔化,因而更加可口營養(yǎng)成分卻不減少。一些食品,如金槍魚等魚類,在活著的時候保持新鮮,而一旦死亡其營養(yǎng)成分就迅速流失。這類食品呢,平常人很難吃到活的,于是罐頭加工廠捕撈后立即處理將它們做成罐頭,這樣反而將從捕撈——加工的時間縮短了,從而更大程度的保持了營養(yǎng)成分。