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健康,是很重要的事情,而飲食則是跟健康息息相關(guān),所以對于飲食方面也是需要上心去注意的。罐頭食品是生活中常見的一種食品,在味道上面也是深受不少人喜歡。不過對于罐頭食品而言,食用時則是需要引起注意,不當?shù)氖秤梅椒▽τ诮】狄彩怯杏绊懙摹9揞^類食品具有營養(yǎng)豐富、味道鮮美、食用方便、容易保存等特點,在生活節(jié)奏加快的現(xiàn)代社會深受人們的歡迎,有些人甚至把罐頭當作日常菜肴來食用。這種做法是不對的,因為常吃罐頭食品不利于身體健康。罐頭可以吃一些增加生活的調(diào)味劑,但是對于兒童處于成長發(fā)育的階段,長期食用大量的罐頭食品,也會影響身體的正常發(fā)育,不利于兒童的健康成長。
在生活中,大多數(shù)消費者認為,動物性食品剛剛宰殺的就是新鮮,植物性食品剛剛采摘的則為新鮮,經(jīng)過加工儲藏的這些食品就失去了其“鮮活”。這種認識在定義“新”上并沒有錯,但是在“鮮”上呢,就不太正確了。事實上,有一些水果并不是剛剛采摘后立即食用比較好。例如水果中的菠蘿和黃桃,前者含有強烈菠蘿蛋白酶,立即食用會傷及人的舌頭表面粘膜和胃粘膜,而后者則在放置一段時間后經(jīng)過“后熟”,才會更加可口。二者在制成水果罐頭后(實際上這兩種產(chǎn)品也是我國受歡迎的水果品種),菠蘿蛋白酶會受到高溫殺菌而失去活性,且果肉中的大量植物纖維被柔化,因而更加可口營養(yǎng)成分卻不減少。罐頭加工一些食品,如金槍魚等魚類,在活著的時候保持新鮮,而一旦死亡其營養(yǎng)成分就迅速流失。這類食品呢,平常人很難吃到活的,于是罐頭加工廠捕撈后立即處理將它們做成罐頭,這樣反而將從捕撈——加工的時間縮短了,從而更大程度的保持了營養(yǎng)成分。
午餐肉是不可以長期吃的,午餐肉是一種罐制食品,它主要是將我們的豬肉或者牛肉經(jīng)過加工制作而成。午餐肉里面添加了很多防腐劑和亞硝酸鹽,這些東西雖然可以幫組午餐肉更好的保存起來,而且可以提高午餐肉的味道,但是可能會造成亞硝酸鹽吸入過多,從而影響大家的身體健康。而且它的營養(yǎng)價值也沒有我們平時吃的豬肉和牛肉高,所以媽網(wǎng)百科建議大家在百忙之中,對自己好一點。適當?shù)某晕绮腿饪梢?,但還是要多吃一些比較有營養(yǎng)的食物,午餐肉的熱量在標準下是229千卡/100克,這個熱量并不算高,但相對于人體每天正常所需2200千卡來講,就稍微顯得高了那么一點。很簡單的例子,吃100克午餐肉,會有229千卡的熱量產(chǎn)生,而這229千卡的熱量,若是游泳則需要14分鐘才能消耗;而慢跑則需要21分鐘;而打羽毛球則需要35分鐘;散步需要54分鐘;騎自行車則需要75分鐘。
既然是午餐肉罐頭,就繞不開“罐頭”的故事了。首先必須說要說的是,罐頭之所以能長時間保存而不變質(zhì),得益于密封的容器和嚴格的殺菌,與防腐劑毫無關(guān)系。罐頭的歷史可比防腐劑據(jù)更久。據(jù)考證,罐頭起源于法國時期,當時為了遠征軍的食物供應(yīng),拿破侖重重懸賞找到食物長期保存的方法,有人就獻上了制罐頭這個妙法。若論形神兼?zhèn)洌袊缙诘墓揞^類實物,是公元前316年埋下,在湖北荊門的包山楚墓中出土的陶罐。這12個密封的陶罐,采用多重密封工藝,泥封、葦葉隔層、草餅覆蓋二層絹包裹。從拿破侖時代產(chǎn)生現(xiàn)代意義上的罐頭食品后,1851年在倫敦舉辦的萬國博覽會上,罐頭正式被大眾所認知,由軍隊士兵口糧進入了尋常百姓家。