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材料:午餐肉一聽、切片面包一包(超市都有)、黃瓜兩條(或西紅柿兩只)、沙拉醬若干(用蛋黃醬,較香,或者用番茄醬也可以)做法:(1)午餐肉切厚片,黃瓜斜切片(如用西紅柿,也切厚片);(2)取一片面包,放上午餐肉片(喜歡吃肉的可以放兩片),加兩大勺沙拉醬,抹勻,肉片上鋪黃瓜片,再加一片面包,即可。建議:如果不怕動明火的話,可以把午餐肉片兩面稍煎一下,更香?;蛘呒逡粋€荷包蛋夾進(jìn)去,就變成了香港茶餐廳有名的“餐蛋治”,更惹味!午餐肉是高溫高壓下的產(chǎn)品,選材新鮮,新鮮制作,新鮮包裝,高壓的過程可以析出肉質(zhì)中的更多營養(yǎng)
優(yōu)質(zhì)午餐肉罐頭可以直接吃,開蓋即食,這是簡單又經(jīng)典的吃法,不想過多操作的小伙伴可以這樣選擇。和泡面一起吃,吃泡面也講究色香味俱全,煮出來的面有彈性,也讓人更有食欲 ,單煮泡面可能會有些單調(diào),這時候就可以加入午餐肉罐頭,不僅可以減緩午餐肉罐頭的調(diào)料味,還可以讓泡面看起來更加美味。和三明治一起吃,這也是很適合懶人的一種吃法,如果小伙伴們不想做飯又想吃到美味的食物,就可以通過簡單的制作方法獲取,將三明治和午餐肉罐頭搭配起來,簡單又美味,葷素搭配營養(yǎng)更均衡,再配上生菜也是個不錯的選擇。辣椒炒午餐肉,現(xiàn)在很多年輕人都很喜歡吃辣,將午餐肉罐頭和辣椒一起炒更能滿足口感需求了。將午餐肉和辣椒切丁,再進(jìn)行爆炒,不僅顏色吸引人,爆炒的香味也很吸引人,簡單的炒菜也是很適合懶人的一種吃法。
上班族適合蔬菜罐頭。衡陽推薦咸牛肉罐頭上班族生活節(jié)奏快,沒有時間攝入足夠的蔬菜。蔬菜罐頭食用很方便,搭配點火腿、雞蛋、肉餡,就能做出營養(yǎng)均衡的一餐,比如玉米青豆火腿炒飯、粟米羹、荸薺丸子等。咸牛肉罐頭批發(fā)兒童可吃水果罐頭。研究顯示,水果罐頭與新鮮水果的營養(yǎng)相差不大,不過因為糖分偏高,不太適合老年人,但對兒童就很適合。一來水果罐頭比較軟,適合消化功能不太好的兒童。二來,許多本來很酸的水果,比如黃桃,在加工成罐頭后就香甜可口。其實我們吃的果粒酸奶也是用的水果罐頭,這樣口感才不會改變,不易變質(zhì)。
首先我們要準(zhǔn)備食材,準(zhǔn)備豬肉500克,一個雞蛋淀粉三勺,面粉兩勺,姜末,胡椒粉半勺,糖兩勺,鹽一勺,蠔油一勺,料酒一勺,生抽一勺。把雞蛋打在碗里,在雞蛋里面加入三勺淀粉,兩勺面粉,攪拌成糊狀,把豬肉剁成肉餡兒,就像包餃子的肉餡兒,豬肉倒在面糊里面攪拌均勻,然后倒入一勺料酒,一勺生抽一勺油,一勺鹽,兩勺糖,一勺蠔油,胡椒粉,姜末攪拌均勻。平底鍋里刷上一層油,把我們攪拌好的肉餡兒放在碗里壓平整。把肉餡放在蒸鍋上隔水蒸,大概蒸半個小時把肉餡蒸熟,以后呢,稍微放涼一些就可以切片吃了,這樣自己在家里制作很美味的火腿肉罐頭就做好了